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恢復四大功能,永遠離開病苦

伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫

 癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 癌症不是單一的,要考慮整體。

 如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想,我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。

 脾一定要先恢復,每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50%,一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好肝就好,脾在造血,一天有兩個重要的時間,就是子時和午時,所以你該休息的時候一定要休息。

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自由時報記者潘杏惠/新北報導〕拔牙傷口一直都沒好,當心是口腔癌!

 一名五十歲中年婦女,不抽菸、不喝酒、不吃檳榔,因為右下臼齒蛀牙而拔牙,但拔牙傷口超過三個月沒有癒合,潰瘍持續擴大為傷口,經署立雙和醫院診斷發現是口腔癌,且癌細胞已經侵犯到下顎骨,必須進行切除,幸好治療後已無大礙。

耳鼻喉科主治醫師陳聰明指出,許多人認為口腔潰瘍是火氣大導致,事實上,除非是糖尿病患,傷口較難癒合,一般人若口腔潰瘍超過二週未癒合,或是口腔內部有腫塊、白斑、紅斑、不明原因出血、疼痛、麻木感、吞嚥或咀嚼困難,牙關緊閉無法張開嘴巴等,就必須警覺是否為口腔癌的徵兆。

 醫師指出,口腔癌病患超過九成與抽菸、喝酒、吃檳榔有關,若是菸、酒、檳榔通通來,罹患口腔癌的機率是一般人的一百二十三倍,但近來陸續接獲不菸、不酒、不檳榔的民眾,因口腔內的傷口遲遲不癒合而就醫,才發現已罹患口腔癌,其中又以女性居多。

 醫師表示,口腔癌是台灣男性十大癌症的第四名,治療以開刀為主,只要能及早發現,及早治療,口腔癌的預後很好,不必諱疾忌醫。目前衛生署國民健康局推廣口腔癌篩檢,針對有抽菸、吃檳榔、三十歲以上的民眾,每兩年提供一次免費篩檢,民眾可多利用。

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說雙語活化大腦 延緩老化癡呆

【世界日報法新社華盛頓18日電】

加拿大約克大學的艾倫.貝里斯托(Ellen Bialystock)18日在美國科學促進協會(American Association for the Advancement of Science)的年會上指出,與只會說一種語言的人相比,會說兩種以上語言的人罹患癡呆症的時間會晚4.3年,而開始出現癡呆症狀則晚5.1年。 

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健康

◎中醫推薦  女人每月自我照護

女人有三個重要時期:青春期、產後、更年期,跟荷爾蒙、內分泌變化息息相關。而荷爾蒙變化又會影響睡眠。

中醫師劉桂蘭指出,女性如在每個月「好朋友」來前,會有水腫、心神較不安定的情況,可吃補血利尿的紅豆湯,或是加薑的冬瓜湯,緩解水腫。

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健康世界

有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?

《康健》彙整專家的意見:

1.來點富含色胺酸的食物

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希望大家如果碰到人給你這種小東西,千萬不要當成糖片.

 家有女兒的要注意  凡事小心點,僅提供參考。

希望大家如果碰到人給你這種小東西,千萬不要當成糖片 【食用】

 

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我的貓很黏人,我走到哪裡牠跟到哪裡:我在床上看書,牠睡在我的腳旁邊;我在桌上寫東西,牠睡在桌下我的書包上,但是牠從來不會像我以前養的那些貓一樣,跳到我腿上來睡覺打呼,也不肯讓我摸牠的毛,勉強被摸一兩下,牠一定要站起來走開,而且每次我伸手要摸牠時,牠的第一個反應是伸出前掌來抵擋,只是爪子沒有露出來而已。

牠的行為很像被家暴過的孩子:他很需要你,一直跟著你,卻又不敢跟你太親近,怕一旦你變臉時,他會來不及跑。我知道牠原是流浪貓,這是牠在都市叢林討生活的後遺症,但是我收養牠也十年了,為什麼十年的安居樂業不能改掉牠流浪時的恐懼呢?

 這使我想起以前的室友,那時水果還沒有開放進口,木瓜是窮學生吃得起的少數水果之一,我這室友不吃木瓜,寧可被別的同學嘲笑「裝有錢人」。有一天她姐姐從鄉下來台北看病,順道來看她,她不吃我們拿出來招待她姐姐的木瓜,她姐姐就哭了,原來她小時候曾因偷吃木瓜被她父親毒打,說要把她的「賊性」打掉,打到昏死過去。她從此不敢再吃木瓜,但是她自己並不知道為什麼,我們問她時,她只說不喜歡那個味道,聞了會反胃,原來後面有這樣一個故事。

拜現在科學之賜,我們看得見大腦內在工作的情形,才了解大腦是凡走過必留下痕跡,生活中發生的每一個事件都改變我們大腦神經迴路的連接,我們常有一些說不出原因的偏好或恐懼,那就是童年記憶的痕跡。大腦對性命交關的經驗記得最清楚,只要是差一點死亡的恐怖經驗都會使這強烈情緒記憶的神經迴路聯結超強,所謂「一朝被蛇咬,十年怕草繩」。

我室友對木瓜的恐懼,事隔多年,事實已經忘掉了,但這強烈的情緒仍在,一看木瓜就反胃;我的貓一定也是小時候,有人趁其不備,抓住了牠、凌虐牠,牠才會不敢讓人的手接近牠。我很驚訝這類創傷記憶不受時間的侵蝕,沒有淡化。其實就貓的壽命來說,人類十年等於牠的五、六十年,差不多就是牠的一生了。

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少動、高壓力、腰圍粗的上班族,儼然已成為「辦公桌馬鈴薯」,心血管疾病死亡率逐年攀升,醫界呼籲,不運動加上超時工作,恐引爆「猝死」的不定時炸彈,運動、戒菸、改善生活習慣,可減少8成死亡風險。

 中華民國心臟基金會副執行長、台大雲林分院副院長黃瑞仁指出,我國30到54歲死於心血管疾病人數,從1999年至今攀升20%。黃瑞仁表示,少動、高壓力、腰圍越來越粗,對心血管疾病形成嚴重的潛在傷害。高危險群在過去是躺著看電視、喝啤酒、吃零食的「沙發馬鈴薯」,近年因經濟不景氣與職場競爭激烈,「辦公桌馬鈴薯」早已比比皆是。

 台大醫院心臟內科主治醫師蘇大成表示,一名50歲的國營企業高階主管,本身有高血脂,因業務繁忙,平均每天加班5小時,連續每週出差3到4趟,回台北的路上,急性胸痛呼吸困難,緊急接受急救後,兩個月後,死於加護病房,確診為過勞死。

 台大醫院復健部主治醫師陳思遠表示,過去醫界建議心臟病患應臥床休息,反倒造成心肺功能衰退、肌肉萎縮、關節僵硬,運動可增加生活品質、避免復發、增加存活期。

 陳思遠表示,運動量不足是急性心肌梗塞重要的危險因子建議每週累積中等強度的有氧運動達150分鐘、或是累積75分鐘之激烈有氧運動,每次至少10分鐘,而最簡單的,就是從健走做起。

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日期:2010/05/15 華視

 

晚上睡覺前,很多人都習慣看個電視、上上網。不過,最新研究指出,如果睡前看電視、使用筆記型電腦,或智慧型手機等產品,可能會讓您睡不好。醫師說,因為筆電發出的藍光,可能會抑制大腦分泌會和影響生理時鐘,導致失眠。

回到家很多人習慣都是打開電腦上個網,再準備睡覺,甚至有人在睡前乾脆把筆電拿到床上使用,等到真的要睡覺時,卻翻來覆去,睡不著。醫師提醒,這樣的行為,可能會導致睡眠障礙。

(睡眠中心主任林嘉謨:褪黑激素來講的話,它是可以促進我們睡覺的,可是當你強光來講的話,褪黑激素就會被抑制掉,就不會分泌,所以整個生理週期就會往後移。)

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【記者史倩玲台北報導】

不少人認為心臟病是男性好發的疾病,但中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、振興醫院心臟內科主任殷偉賢表示,女性在40歲後,血壓、血糖和血脂數值飆升,過去20年來,女性心臟疾病死亡率竟高於男性1成。

 血脂及動脈硬化學會8日指出,根據國民健康局統計,女性40歲以後三高數值飆升3倍,50歲後高血脂發生率更達37%,醫師建議女性應該從更年輕時開始定期測量血壓、體重、血糖、血脂、體質量指數等數據,並注意健康飲食。(圖文/郭晉瑋)

 過去民眾會有心血管疾病多半發生於男性身上的迷思,但根據行政院衛生署的統計,民國98年國人十大死因,心臟疾病雖然都是男女死因的第二名,但女性因心臟疾病的死亡百分比明顯高於男性。另外,由過去20年的長期觀察來看,女性因心臟疾病死亡的比例,平均也都持續高於男性約1成。以民國96年統計來看女性因心臟死亡比例為10%,男性卻僅有8.9%

 台大醫學院內科教授、血脂學會秘書長吳造中醫師也指出,女性只要超過40歲,三高發生率大幅提昇,其中血脂發生率飆升了3倍以上。同時,女性更容易忽略高血脂問題。殷偉賢指出,女性血壓50歲後大幅攀升,逐漸高於男性。在60至69歲人口中女性高血壓比例為80.8%,男性卻僅有64.4%;而高血糖的狀況也相去不遠,50至59歲人口中,女性高血糖比例為15.6%,男性卻僅有10.7%;而在60至69歲人口中,女性高血脂比例為59.6%,男性36.9%。

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