◎中醫推薦 女人每月自我照護
女人有三個重要時期：青春期、產後、更年期，跟荷爾蒙、內分泌變化息息相關。而荷爾蒙變化又會影響睡眠。
中醫師劉桂蘭指出，女性如在每個月「好朋友」來前，會有水腫、心神較不安定的情況，可吃補血利尿的紅豆湯，或是加薑的冬瓜湯，緩解水腫。
如果月經不規則，提早或延後不超過半個月以上，有頭暈、貧血或唇口白的人，在月經過後可喝四物湯補血、調經。
另外，不少粉領族一早就得靠咖啡提神，上班很疲累，她建議可在月經過後、空腹喝3～5帖美人湯補氣血，一天一帖。美人湯是：黃耆5錢＋當歸1錢＋枸杞子3錢，以500cc左右的水沖泡。也可再加些麥冬，比較不燥。
更年期、停經後的女性，可以每天用：高麗蔘1錢＋西洋蔘1錢＋枸杞子3錢＋菊花3朵，第一泡以500cc的熱水沖泡，喝完後再加適量的水回沖，當開水喝，具有補氣、延化老化的效果。
劉桂蘭提醒，如果沒把握買到的菊花不殘留農藥，可先以熱開水沖洗，泡一次倒掉後再泡來喝。
另外，更年期婦女很容易半夜突然感覺一陣熱、流汗醒來，很難再入睡，劉桂蘭建議，平時可用：浮小麥5錢＋酸棗仁3錢＋五味子1錢，以1000cc的熱水沖泡，當開水喝，搭配吃六味地黃丸。但胃功能不好的人不適合吃六味地黃丸。
∼生命的活力，從分享開始；回應是暖流的泉源∼
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
辛苦工作的您，想不想擁有一套「讓錢自動流進來」
的系統幫你創造被動收入呢？
歡迎您立即免費試用90天喔^^
美商維瑪 VeMMA 邀請您共創互助事業!!!
全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列!!!
機會稍縱即逝~把握住這班已經啟動的成功列車!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
加入試用後請與我聯絡，讓我引導你如何使用系統！
至於決定權依然在你身上，瑞芬絕不過問或推銷的唷!
(因為瑞芬不喜歡推銷啦~呵!!!)
這是聯絡瑞芬的方式：(請與我保持聯絡，讓我能協助你)
e-mail：polo-chen@yahoo.com.tw
MSN：polo-chen@yahoo.com.tw
即時通：polo-chen@yahoo.com.tw
skype：polo621228 (歡迎加我唷!!!)
電話：0982060389(亞太)
留言列表