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【生活智慧－如何保存檸檬的新鮮】

檸檬切開久置後就會乾掉不新鮮，大家都怎麼保存呢？ 

　　專注在負面的事物上，是無法幫助這個世界的。當專注在這個世界的負面事物上，你不僅僅會增加它們的能量，同時也會為你的生命帶來更多負面的事物。

　　當出現的畫面是你不想要的，就是在提示你應該改變想法、發出新的訊號

了。縱使世界局勢是如此，你也是有影響力的。你擁有全部力量。專注於所有人

你的背包-緊急逃生背包實作教學 

日本發生9.0大地震，引起的海嘯與核能電廠危機直到今天都尚未解除。 
一洋之隔的台灣雖然並沒有受到波及，但這樣的警告卻提醒了我們居安思危的重要，尤其看到日本新聞畫面，災難來的時候很多人根本沒時間準備就衝出去了，我想這也是為什麼許多防災宣導中都由提到家中要準備急難逃生包的重要性。 
  
所謂的「緊急逃生背包」並不是會噴火或是可以當降落傘使用，而是將生存與求生必須的物資、工具先行放入背包中，使災難發生時可迅速帶著求生背包逃離，提高獲救機率。筆者曾經在國軍特戰單位服役過，在每次野外訓練中最重要的一項準備工作就是「打背包」。在這裡就簡單整理一下，教大家如何花小錢準備一個非常精實好用的「緊急逃生背包」！ 
  
首先，我建議大家找一個較大的雙肩背包（ 雙肩背包在逃難時可以讓你的雙手空下來做其他的事），並最好符合下列條件： 
1.  主體以帆布或尼龍等堅固的布料製成。 
2.  各背帶處最好有特殊縫線補強 
3.   有腰部與胸部固定帶者為佳 
4.   分隔的口袋都有拉鍊者為佳 

背包以帆布或尼龍材質為佳，並具有胸扣帶與腰扣帶，且背帶部分有特殊補強。 
接著，再去超市買一種超堅韌的黑色大垃圾袋（就是營業用的那種，大家應該有看過）。把垃圾袋打開來，開口朝上，直接套進背包中成為內袋，調整袋內使其與背包形狀服貼。然後就可以開始把求生的物品放進去，每個人的需求可能不同，但以下是我建議一定要放的東西： 
1.  一瓶2000cc的瓶裝礦泉水。 
2.  至少3天份的乾糧（很硬的那種營養口糧，請勿放麵包進去） 
3.  高能量補給食品（營養棒、巧克力，筆者建議多放些阿華田粉末隨身包，其小小一包攜帶方便且營養豐富可迅速恢復體力，最重要是直接倒進嘴裡口味還不錯） 
4.  輕便雨衣（體積小，重量輕，可以遮風擋雨，必要時還可以作為取水的工具。） 
5.  LED手電筒與該乾電池 
6.  螢光棒 
7.  哨子 （當你連喊救命的力氣都沒有的時候，只能靠它了） 
8.  超級小刀（如果有瑞士刀或專業求生刀更好） 
9.  乾燥的衣物 
10. 兩條繩子 （一定用的到） 
11. 防風打火機 
  
整齊放好以後，將塑膠袋口向上拉起，然後...打個死結！（很扎實的那種死結） 
再塞回背包內並扣上背包就完成了。 

有創意的媽媽!

YOU　got  the TALENT!!!! 你擁有天賦！！！！

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這是摩托羅拉公司招考新員工的測試題，其中的一題:

你開著一輛車，在一個暴風雨的晚上，你經過一個車站，有三個人正在等公共汽車。

一個是快要死的老人，好可憐的!

一個是醫生，他曾救過你的命，是大恩人，你做夢都想報答他!

還有一個女人(男人)，她(他)是那種你做夢都想娶(嫁)的人，也許錯過就再也沒有了!

現在，你也有擁有太陽魔力！！！

1. 先弄清楚問題所在，再開始解決問題。

2. 探索內心的旅程都是從技巧開始，但想要有真正的進展，

    必需超越技術層面，投注在當下的感受。

3. 生命短暫，　不能浪費在沒有熱情的事物上。

當幼稚園的老師把一碗小魚稀飯遞給四歲的小慈，她突然吃不下去，她看見所有的小魚張著大眼瞪著她。「這些baby小魚應該跟爸爸、媽媽在海裏玩耍，為什麼統統跑到我的碗裏？」

小魚哀傷的眼睛，深深地觸動了她幼小的心靈。她沒有掉淚，只是輕輕地把飯碗推開。

從那天開始，小小的心靈跟自己有了一個暗暗的約定。她還是跟往常般嬉笑玩耍，唯一不同的是，她開始有點「偏食」，起初並沒有人注意到，是後來她到麥當勞吃飯時，阿姨發現她一反常態地只點了沙拉和薯條；到了奶奶家，她也不再吃她最喜愛的排骨和煎魚，奶奶心疼地直嚷著說：「是誰要她吃素？小小年紀怎麼會吃起素來？」大家一再追問，她卻從來不答。

有一天，媽媽在她的小書包裏發現了一本護生故事 ，媽媽於是趁機又問她為什麼要吃素，她這才把小魚眼睛看她的事告訴媽媽。「動物實在好可憐！」說著說著，她淚眼汪汪地哭了起來。

「態度」是一件奇妙的東西，它會產生神奇的力量。
美國哈佛大學的一項實驗，證實了[態度]的魔力。
若干年前，羅伯特博士在哈佛大學主持一項為期六週老鼠通過迷陣吃乾酪的實驗，其對象是三組學生與三組老鼠。
他對第一組學生說：「你們太幸運了，因為你們將跟一群天才老鼠在一起。這群聰明的老鼠將迅速通過迷陣抵達終點，然後吃許多乾酪，所以你們必須多準備些乾酪放在終站。」

我的貓很黏人，我走到哪裡牠跟到哪裡：我在床上看書，牠睡在我的腳旁邊；我在桌上寫東西，牠睡在桌下我的書包上，但是牠從來不會像我以前養的那些貓一樣，跳到我腿上來睡覺打呼，也不肯讓我摸牠的毛，勉強被摸一兩下，牠一定要站起來走開，而且每次我伸手要摸牠時，牠的第一個反應是伸出前掌來抵擋，只是爪子沒有露出來而已。

牠的行為很像被家暴過的孩子：他很需要你，一直跟著你，卻又不敢跟你太親近，怕一旦你變臉時，他會來不及跑。我知道牠原是流浪貓，這是牠在都市叢林討生活的後遺症，但是我收養牠也十年了，為什麼十年的安居樂業不能改掉牠流浪時的恐懼呢？

 這使我想起以前的室友，那時水果還沒有開放進口，木瓜是窮學生吃得起的少數水果之一，我這室友不吃木瓜，寧可被別的同學嘲笑「裝有錢人」。有一天她姐姐從鄉下來台北看病，順道來看她，她不吃我們拿出來招待她姐姐的木瓜，她姐姐就哭了，原來她小時候曾因偷吃木瓜被她父親毒打，說要把她的「賊性」打掉，打到昏死過去。她從此不敢再吃木瓜，但是她自己並不知道為什麼，我們問她時，她只說不喜歡那個味道，聞了會反胃，原來後面有這樣一個故事。

拜現在科學之賜，我們看得見大腦內在工作的情形，才了解大腦是凡走過必留下痕跡，生活中發生的每一個事件都改變我們大腦神經迴路的連接，我們常有一些說不出原因的偏好或恐懼，那就是童年記憶的痕跡。大腦對性命交關的經驗記得最清楚，只要是差一點死亡的恐怖經驗都會使這強烈情緒記憶的神經迴路聯結超強，所謂「一朝被蛇咬，十年怕草繩」。

我室友對木瓜的恐懼，事隔多年，事實已經忘掉了，但這強烈的情緒仍在，一看木瓜就反胃；我的貓一定也是小時候，有人趁其不備，抓住了牠、凌虐牠，牠才會不敢讓人的手接近牠。我很驚訝這類創傷記憶不受時間的侵蝕，沒有淡化。其實就貓的壽命來說，人類十年等於牠的五、六十年，差不多就是牠的一生了。